食疗如何治疗痛经..最有效的食疗方法

 

(1)气滞血瘀型：可多吃一些具有行气活血的食物,如大萝卜,荔枝,橘子,山楂,丝瓜,桃仁,鸡内金,芹菜,油菜,鲮鱼,墨鱼,花生,茴香等.

(2)寒湿凝滞型：可多吃一些具有祛寒除湿,温经通脉的食物,如生姜,大葱,茴香,八角,花椒,高粮,扁豆,韭菜,芥菜,辣椒,荔枝,桃子,栗子,羊肉,鹿肉,鸡肉,狗肉,鲤鱼,鲫鱼,黄鳝,海蛇,胡椒等.
(3)阳虚内寒型：可多吃一些具有温补脾肾,益阳散寒的食物,如豆油,胡椒,八角,茴香,韭菜,羊肉,牛肉,狗肉,动物肾,鸽肉,麻雀,草鱼 ,虾,海马等.
(4)湿热下注型：可多吃一些具有清利下焦湿热的食物,如苦瓜,苦菜,马齿苋,茄子,黄瓜,冬瓜,油菜,菠菜,绿豆,苹果,梨,薏仁,茶叶,紫菜,赤小豆,黄花菜,蚬等.
(5)气血不足型：可多吃一些具有补气生血的食物,如海参,鸡肉,大枣,黑豆,香菇,枸杞,龙眼肉,奶,蛋,葡萄,动物肝,章鱼,泥鳅,黄花鱼等.
(6)肝肾亏损型：可多吃一些具有补肝肾的食物,如枸杞子,银耳,木耳,椰子,核桃,动物肾,猪髓,牛髓,羊肝,牛筋,鹿尾,鸡肝,鹌鹑,带鱼,甲鱼,干贝,鲍鱼,胎盘,鸭蛋,乌龟等.

 

，食疗 (责任编辑：小食)