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健康养生:两款养生茶饮 对症食疗 解救“痛经女”最有效的食疗方

时间:2014-07-19来源:一起食疗网作者:小食点击:

【五红水】

  材料:水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。

  做法:用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红水倒入杯中既可饮用。五红水对人体无任何副作用,正常人也可以饮用该五红水,对抗癌和其他贫血有显著效果。图方便的话也可以给平常喝的开水里面加枸杞和生黄芨,时间长了也有这样的效果。便秘及易上火的人不能加生黄芪。

  功效:有补血补气的功效,对贫血很有效果,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,对痛经有一定的辅助效果。

【黑木耳红枣茶】

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

  功效:主治气虚型月经出过多。

 

 

 

 

 

(责任编辑:小食)

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