各种各样的蜂蜜减肥方法，你都尝试过哪几个？体重有减下来了吗？秋季最适合喝蜂蜜减肥，排毒降燥还减磅哦！小编分享秋季蜂蜜减肥法，教你如何喝蜂蜜减肥，巧喝瘦不停，减磅so sweet 蜂蜜减肥方法各种各样，可能你已经尝试过了各种蜂蜜减肥法可是还是没有什么起色，体重 ......

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1、鲜嫩草莓 草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能减肥。 2、酸甜苹果 众所周知，苹果是一种营养价值非常高 ......

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禁忌危险食物：甜食 熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素b群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。 禁忌危险食物：咖啡 熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡 ......

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睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让人上瘾。 1、色氨酸食物降低兴奋度代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产 ......

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秋季天气干燥，让女人的火气节节上升；而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？ 牛奶 中医认为牛奶性微寒 ......

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减肥25斤过了十多年都没有反弹，这个曾经的胖妹果然功夫了得，她总结出来8条减肥真言，告诉更多正在减肥的朋友。 高考结束后，我在一个月内胖了二十五斤，身高1.64，体重直达120斤，高中同学看到我时忍不住惊呼，上大学后，我的体重就一直没有下来过，甚至有过130斤的 ......

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瘦身成功者档案 姓名：孟露露 年龄：32岁 身高：160cm 减肥前：108斤 减肥后：92斤 减肥时间：1个月 职业：自由职业者 地址：贵州遵义 减肥，大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。而在去年年初时，我因身体抵抗力差常感冒，我妈咪就给我抓了6副补药 ......

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以前的李代沫是个名副其实的大胖子，因为一次表白失败，李代沫走上了减肥的道路。经过长期的坚持和努力，350斤的李代沫减肥成功了。下面是他减肥之前的体型，身高一米八的他加上他350斤的赘肉，整个人看上去真的像是一个大灰熊! 胖子没有前途，胖子没有爱情，看来这肥 ......

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秋季减肥蔬菜no.1胡萝卜 胡萝卜算是不怎么讨喜但是绝对是蔬菜之王的品种，胡萝卜含有人体所需要的所有维生素和微量元素，如果每天吃2-3根胡萝卜，你完全不用担心自己会有维生素缺乏症。许多肥胖都与缺乏微量元素有关，秋天干燥易失水，补充维生素也成为最关键的。 胡萝 ......

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1、柠檬 热量：19kcal/100g 柠檬是维生素C很好的来源，而维生素C又是加快脂肪燃烧的重要物质，所以，它是非常理想的瘦身食品。研究表明，每天食用60克的柠檬能达到保健瘦身的作用。 吃法：柠檬非常酸，一般很少直接食用。每天早上喝一杯柠檬水就是排毒瘦身、促进代谢的 ......

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