养生大忌：病从口中入 忌口是大事

　 导语：我们都知道，食物营养是人类生命的能量，是人类健康的保证。但是也有句俗话，叫做“病从口中入”。一个人吃东西有太多的讲究，一方面不仅要讲究食物本身的禁忌，还要考虑自己的身体对于不同食物是否还存在着禁忌。所以，忌口就一直成为养生这门学问中的大问题。

对于人类来说，现在疾病的种类之多真是让人生畏，而在各类疾病里，癌症可以堪称为人类杀手，成为众多人心中的恶魔。专家表示，现在很多癌症患者都是因为饮食出现问题才引发癌症，既然饮食与癌症的发生有着如此密切的关系，那什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？如何才能改正这些导致癌症的不良习惯呢？

错误一、喜欢吃滚烫的食物

现代临床发现，很多患有消化系统癌症的病人，特别是食管癌、胃癌患者，这些患者都有一个共同的特点：喜欢吃非常热的食物，像是一些刚出锅的食物。

医生发现，很多癌症患者平日多爱喜欢吃烫嘴的饭菜，另外非常偏爱喝热茶，这些都是不良的饮食习惯，很容易给身体造成负担。

近年来国内外也不断出现报道，结果都证明，饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学调查，食管癌患者中有很大比例的人，，喜好热饮、硬食、快食或饮酒。

据了解，饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。

错误二、吃东西太快太饱

现代社会，每天的生活都是非常快节奏的，对于上班族来说，更是时时讲究速度加效率。工作和生活的压力让这些人处于一个高度紧张的状态中，所以，对他们来说，吃饭成了一种身体需要，有些工作狂甚至称之为麻烦。所以，久而久之，大多人都养成了吃饭速度非常快的习惯。但是，实际上这样对身体健康是非常不利的。

(责任编辑：小食)