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秋季上火食疗偏方大全 去除体内五把火

时间:2016-11-04来源:食疗网作者:小食点击:

【导读】由于秋季气候干燥,许多人出现上火症状。口干舌燥,口腔溃疡等频发。秋季上火要注意饮食,多吃一些养肺生津的食物。那么,秋季上火的偏方有哪些呢?今天小编为大家收集了一些,大家不妨仔细看看。

秋季上火吃什么

要想缓解上火症状,建议大家还要多注意补充水分,可多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜、百合、银耳等润肺生津的食物。

同时,还提醒家秋天要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物。秋天之所以容易上火,是因为空气干燥、湿度低造成的。

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空气干燥湿度低,一般人会因为气温降低而减少了水分的补充,但人体表面的水分发散速度却相对快了,时间长了就容易出现口干、舌燥、喉痛、皮裂、便秘、痔疮等‘上火’症状。

但有上火症状出现后,千万不要无师自通地吃泻火药,因为一些脾胃虚寒的人食入泻火药后会伤到胃。如果真需要吃药,也要遵医嘱。
(责任编辑:小食)

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