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食疗养生菜谱 食疗用清水煮菜

时间:2016-11-17来源:食疗网作者:小食点击:

中医自古流传着“是药三分毒”那句话,我们平时能不吃药就不吃药,那身体不舒服的时候怎么办呢?下面小编给大家总结了几个小妙方,很管用还很简单,用清水煮一些菜就可以了。

一、水煮菜的做法以及作用:

1、水煮香菜

做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。

功效:

(1)洗肾排毒

把香菜切小段,然后煮沸10分钟,过滤出清水后每天喝一杯,会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来,坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。

(2)小儿红疹

宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药。最佳方法:将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤,红疹逐渐就可以消失了。

(3)小儿退烧

用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果,无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用,所以能在短时间内排汗退烧。

2、水煮毛豆

做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火闷5分钟即可。

功效:

(1)防动脉硬化

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。

(2)安神助消化

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。

(3)疲劳乏力

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

(责任编辑:小食)

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