【导读】夏季养生要学会补水，身体才不会因为流汗过多而缺水。那么喝水要注意什么呢，小编这就来告诉你几点需要注意的。人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于 ......

关键词: 喝水  夏季  时间 

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【导读】夏季多吃无花果，具有四大食疗功效，下面小编为你详细介绍。盛夏时节，无花果熟透后，绵甜糯软，口感甚好，且营养丰富而全面。夏季常吃无花果，有很好的食疗功效。 1.无花果中富含钾元素。随着气温的升高，人体在大量排汗的同时，身体也会流失大量钾元素。钾是 ......

关键词: 食疗  无花果  功效  夏季 

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【导读】清明养生吃野菜的好处，补肾健脾养生祛病，春天鸟语花香，百草生长，一些椰菜也都钻出泥土开始生长，如今人们的生活质量提高，餐桌上的山珍海味已经是常见食物，而这些野菜又成为人们的新宠，经常大鱼大肉难免油腻，吃一些野生蔬菜却可以均很营养，而且这词儿 ......

关键词: 好处  野菜  清明养生 

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【导读】春节吃山药养生防病，3种吃法营养翻倍，山药不仅脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制进食欲望，有助于肥胖者控制饮食;另一方面，山药的新鲜块茎中还含有丰富的黏液蛋白，黏液蛋白对人体有特殊的保健作用，它能预防心血管系 ......

关键词: 山药  吃法 

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【导读】早餐吃什么最养生，早餐不能缺少的3种食物，下面小编为你详细介绍。俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐是每天最重要的一餐，那么早餐吃什么养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来了解一下早餐不能缺3种食物。 吃早餐 ......

关键词: 早餐  吃什么  最养生 

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【导读】春季养生秘笈，三餐巧安排素食更健康，下面小编为你详细介绍。春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。以上就是顺应春气，养生之道。如果违背春气的规律，则伤肝（肝属木 ......

关键词: 春季养生  素食  秘笈 

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【导读】茉莉花茶消春困，揭秘春季养生三宝，下面小编为你详细介绍。中医理论认为春困源于空气的湿度增加，引起身体湿重。人的脾脏主身体运化，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。 西医理论则认为春困是脑缺氧的表现， ......

关键词: 春困 

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【导读】春季上火吃什么好？自制6款降火食谱，下面小编为你详细介绍。在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢？今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，以及预防上火的饮品。感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。 1、肝火 ......

关键词: 上火  春季  吃什么好 

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【导读】中医水果养生法，柑橘防流感草莓护血管，下面小编为你详细介绍，五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。中国认为，如果适时吃对水果，就能修理好我们身体出现的很多小毛 ......

关键词: 中医  水果  养生法 

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【导读】红茶有十大养生功效，提神消疲生津清热，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。预防疾病方面:红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是富含 ......

关键词: 红茶  养生  功效 

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