食疗让白发变成黑发最有效的食疗方法

 

　　白发的问题现在不仅仅只存在在中老年中，食疗，越来越多的青年人也面临着白发的困扰。下面推荐的几个白发变黑的食疗方，不妨试试。

　　治疗白发症的食疗方

　　1、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

　　2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

　　3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。

　　合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

 

(责任编辑：小食)