白发变黑发食疗方法有哪些？最有效的食疗方法

对于长有白发的朋友，寻找一种安全简单的白发变黑的方法，这个愿望是非常迫切的。我国传统中医在治疗白发变黑方面，有着许多独特的治疗方法，其治疗效果也是相当不错的。白发变黑发食疗方法有哪些？下面为大家简单介绍一下是我国民间流传下来的几种治疗白发变黑的方法。

第一种方法。所需食材：核桃仁250克，白糖、生油。将油烧至四成热，放入核桃仁炸至漂起时捞出，留出少量底油。烧至五成热，放入白糖至糖溶化起小泡，倒入核桃仁搅拌即可。这种方法简单易学，对于治疗白发脱落，促使白发变黑，有不错的效果。

第二种方法。所需食材：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。将黑木耳用温水泡两个小时，然后去除根蒂，撕碎。黑芝麻炒香。将二者放入铝锅内，水煎一个小时，滤出汁液。再重复煎熬一次，两次汁液混合，添入白糖，饮用即可。这种方法对于治疗身体衰弱，白发早生，效果明显。

第三种方法。所需食材：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花。将莲子在水中烧沸，再用文火慢炖半小时后捞出。再将一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖煮沸，后用文火炖至熟烂，最后倒入糖桂花食用即成。这种方法对于治疗体力不支、早生白发、促进白发变黑，是非常有帮助的。

以上就是对白发变黑食疗方法的简单介绍，希望能对朋友们有所帮助。从中医理论来讲平日少时冰冷及油腻食品，少熬夜，形成好的生活习惯，多食用对头发有利的食物。这对于控制白发生长、实现白发变黑，是有很大帮助的。
 

责任主编：佚名

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