保护心脏又美容的红酒牛肉煲

【导读】美容是让容貌变美丽的一种艺术。埃及古代时期，人们为了滋润 皮肤 和防止日晒，在皮肤涂抹各种药剂和油膏。古埃及妇女喜欢用黑颜料来描眼的轮廓，孔雀石粉制成的绿颜料涂在眼皮上，用黑灰色的锑粉把眉毛描得像柳叶一样细长，用乳白色的油脂抹在身上，使用红颜料涂抹嘴唇和脸颊，甚至在手、脚的指甲上都要染上橘红色，非常惹人注目。那么下面来给大家出一款美容又补心的食补。

红酒 牛肉 煲

原料：牛肉(肩部肉)600克，洋葱1/2，胡萝卜1/2根， 土豆 1个，荷兰豆(或甜豆)10荚

辅料：红 葡萄 酒1/2瓶，盐、黑胡椒粉各1小匙，香菜末1小撮

保护心脏又美容的红酒牛肉煲

做法：

牛肉洗净切块，汆烫去腥，捞起备用。洋葱、胡萝卜、土豆去皮、膜后，切块备用。

荷兰豆(或甜豆)撕去蒂丝，洗净备用。

煮锅内先下牛肉，再加水淹没，以大火烧沸后，改小火慢炖30分钟。

将作法2的材料加入作法4中，并倒入红酒煮开后，改小火续炖30分钟，食疗，待牛肉熟透入味。

再将荷兰豆(或甜豆)加入作法5中，并加盐、黑胡椒粉调味，再煮片刻即可起锅，撒上香菜末食用。

Tips：

红酒由红葡萄酿制发酵而成，适量饮用能保护心脏血管，改善脂蛋白代谢，并有抗氧化的作用，延缓肌肤老化、红润气色，对身心皆有正面效果。此道食谱中的红酒因已经过烹调，酒精成分已挥发，如果生饮应适量为佳。牛肉含有人体所需的多种氨基酸，是一完全蛋白质食品，其补养效果与中药 黄芪 齐名。

红酒配牛肉(肩颈肉部分)不但补养脾胃、强健筋骨、保护心脏血管，尤其对连系头面与身躯的颈部，包括内在的血管、神经系统，及外在的肤质都有保养作用。

特色：美化颧颊肌肤，防止颈部肌肉老化生皱纹，增添血气、红润脸色。

(责任编辑：小食)