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酱焖五花肉梭鱼的做法

时间:2015-03-26来源:食疗网作者:小食点击:

原料:梭鱼1条(去头尾、内脏后约650克,其他鲜鱼也可)、五花肉250克、洋葱1/3个、尖椒1根

调料:豆瓣酱1.5大勺、甜面酱1大勺、酱油1大勺、料酒1.5大勺、米醋1大勺、白糖1/2大勺、干辣椒段1大勺、大葱半根、姜1小块、大蒜5-6瓣、八角1颗

1.先把鱼去鳞去内脏洗净,五花肉洗净

2.去掉鱼头和鱼尾,切成宽约2厘米的段,然后用厨房纸巾擦干表面的水分,擦的越干越好以免炸的时候溅油

3.五花肉切厚片,大葱切段,姜切片、大蒜拍松备用

4.炒锅烧热倒入约500克植物油,油温6成热后(放入葱段测试时,葱段会浮出油面,且有较多油泡和较大的爆裂声)放入鱼段,不要马上翻动鱼段,要等鱼段表面炸至定型,鱼皮硬实后再翻面,待整个鱼段表面炸成浅咖啡色将鱼段捞出沥油

5.炒锅中留适量底油烧至温热,然后放入五花肉片用小火煸炒至五花肉出油

6.然后开大火,放入大料(掰开)、葱姜蒜、干红辣椒段炒出香味

(责任编辑:小食)

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