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土豆泥沙拉的做法

土豆泥沙拉的做法

时间:2016-11-29  来源:未知  作者:小食  点击:

  • 做法:
  • 口味:咸鲜味
  • 难度:初中水平
  • 人数:2人份
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:30分钟

食材:

主料土豆1个

辅料鸡蛋1个,黄瓜1/2根,海苔少许,紫甘蓝5克,牛奶15克,沙拉酱3大勺

做法步骤:

1.土豆洗净、去皮,切片,上锅蒸熟
2.鸡蛋可以与土豆片一起蒸熟,凉后去皮,蛋白切成小粒,蛋黄捻成泥,黄瓜切成小粒
3.蒸熟的土豆压成泥,加入适量牛奶拌匀
4.蛋白、蛋黄、黄瓜及2大勺沙拉酱一起加入土豆泥中拌匀
5.把土豆泥整理成喜欢的形状,把沙拉酱装入裱花袋子,剪一个小口,做一下装饰即可。

功效:

延缓衰老,美容瘦身,美容养颜,益智安神,消除水肿,健脑益智

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