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食疗菜谱子分类:养生食材
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营养可口-酸奶土豆泥饼
主料:土豆500克,小麦面粉200克
辅料: 酸奶150克,鸡蛋1个,洋葱1/2个,火腿肠适量,食盐1/2茶匙,植物油1汤匙,黑胡椒粉适量
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可爱圆圆的四喜丸子
主料:猪肉馅650克
辅料: 鸡蛋1个,荸荠4个,馒头半个,花生油适量,食盐2小匙,葱适量,姜适量,八角1个,花椒6粒,料酒1小匙,生抽1大匙,老抽1小匙,水淀粉适量
樱桃萝卜丁怎么做?
主料:白萝卜1个
辅料: 柿子椒1/2个,红椒1/2个,鸡蛋2个,小麦面粉1.5勺,生粉1.5勺,番茄酱2大勺,陈醋1/2汤匙,白糖1汤匙,植物油适量
蜂蜜杏鲍鸡丁
主料:鸡腿3个,杏鲍菇1个
辅料: 红椒1/4个,甜椒1/4个,姜2片,料酒适量,生抽2勺,老抽2勺,淀粉1勺,黑胡椒适量,水6勺,植物油4汤匙,蜂蜜1.5勺
栗子山药粥
主料:大米50克,糯米50克,栗子(鲜)100克,山药100克
辅料:水适量
黄豆炒咸菜
主料:黄豆200克,腌大头菜1个
辅料:食盐1/2茶匙,酱油适量,葱适量,姜适量,八角2个,植物油适量,白糖适量,黄酒1汤匙
营养美味的豆瓣酱烧带鱼
主料:带鱼1条
辅料:红椒1个,尖椒1个,食盐1/2茶匙,酱油1汤匙,姜1块,蒜3瓣,八角2个,料酒2茶匙,豆瓣酱1汤匙,小葱2根,白醋1茶匙,白糖1茶匙,植物油4汤匙
西红柿牛肉煲
主料:牛肉800克,西红柿3个
辅料:食盐1茶匙,姜4片,料酒1汤匙,老抽1/2汤匙,番茄沙司200克,植物油2汤匙,细香葱1把
手撕茄子的做法
主料:茄子(紫皮,长)2个
辅料:食盐1茶匙,酱油4汤匙,鸡精1茶匙,蒜1头,香醋2汤匙,香菜3根,野山椒6粒,芝麻油3克,辣椒油5克
滋补美容-花生蹄花
主料:猪蹄2只,花生仁(生)1碗
辅料:冰糖10粒,姜4片,蒜5瓣,八角2个,花椒10粒,料酒2汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,香叶2片,小葱2根,植物油2汤匙
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养生佳品-秋梨膏
主料:鸭梨5个
辅料: 罗汉果1个,冰糖适量,姜适量,蜂蜜100毫升
丰富的胶原蛋白-泡椒猪蹄的做法
主料:猪蹄2个
辅料:食盐1茶匙,姜1小块,八角2颗,花椒1茶匙,桂皮1段,泡椒适量,香叶2片,茴香籽1茶匙,白糖1茶匙,白醋2汤匙,白酒1汤匙,朝天椒6个