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【膳食养生】枸杞煲汤食谱推荐,女性朋友尤其要多吃
枸杞,又称枸杞子,是一味功效卓著的传统中药材,有延衰抗老的功效。枸杞用来煲汤功效奇特,跟煲汤婆来学做枸杞的几种煲汤食谱。 银耳莲子枸杞 原料:银耳30克,无心莲子20克,枸杞子一小把(约20颗左右) 做法: 1. 莲子用水泡发(用无心莲子不会苦,不去心的会有苦味儿) ......
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孕妇煲汤食谱大全推荐(下)
孕晚期好汤——冬菇干贝排骨汤 材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。 做法:1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻); 2.冬菇用水洗净稍浸 ......
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煲汤食谱大全,各种功效,各种好喝!
无花果瘦肉汤:健胃理肠益气养血 无花果瘦肉汤的做法 1、把瘦肉洗干净,切粗丁,把无花果和南北杏洗干净,枸杞洗干净,姜切片备用。 2、在锅里放水烧开,放入瘦肉焯至变色,捞出洗干净浮沫。 3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用 ......
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春季养生汤煲汤食谱,九款靓汤养肝祛湿!
春季养生最主要的就是养肝、祛湿、健脾,因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目的的。接下来小编就给你推荐9款春季养生汤煲汤食谱,这9款食谱好学而且制作起来很方便,去学一下吧,让你在这个春天滋润起来吧,过一个健康又养生的季节。 1、牛蒡玉米淮山汤 材料 ......
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养血润燥喝什么;推荐三款煲汤食谱
养血润燥喝什么 推荐三款煲汤食谱 养血润燥喝什么汤?今日就来推荐三款养血润燥煲汤食谱,针对血虚以及精神疲惫可食用如下靓汤。 熏鸡肉菠菜粉丝汤 材料:熏鸡肉400克、菠菜200克、粉丝100克、骨汤1500克、葱末、香菜末、生抽、胡椒粉 烹制:菠菜洗净,在沸水中汆烫捞出 ......
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