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常做这个动作 可以防止尿频
核心提示: 两手摩运至足背时要放松肩部和腰部,两膝挺直,可有效刺激腿后膀胱经;向上起身时手臂应主动上举,带动上体立起,拉伸腰脊。建议根据身体状况自行调整动作幅度,不可强求。 天气转凉,人体各组织也开始御寒性收缩,最易发生尿频。尿频与腰肾功能密切相关,肾 ......
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