• 春季祛湿汤的十种做法

    食疗养生网导读:春季想要不犯困、不长胖,春季祛湿汤要多喝!那么你知道春季祛湿汤有哪些吗?下面小编为您介绍春季祛湿汤的十种做法,跟着小编就能学会,做法很简单却有效哦! 春季祛湿汤 1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售) ......

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  • 7款春季祛湿茶配方

    食疗养生网导读:春季湿气重,不妨常喝春季祛湿茶。不少祛湿的食物可以泡茶喝,如薏米、陈皮、茯苓、木棉花等。下面小编为您介绍7款春季祛湿茶的配方,不妨来看看它们的做法吧! 春季祛湿茶 中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔 ......

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  • 春季养生的16个小常识

    食疗养生网导读:春季养生小常识,是你健康生活必知的知识!那么春季养生小常识有哪些呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的16个小常识,做好这几点,能让你少生 ......

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  • 回南天养生要防7种病

    食疗养生网导读:潮湿的回南天也是疾病多发的时期,那么回南天养生如何防病呢?其实回南天养生要防7种病,如风湿 ......

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  • 女性春季养生饮食七大原则

    【导读】春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生,所以说春季养生,首先最主要的是要从饮食开始,但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择,对于健康人体我们是不主张大量进补的,春季饮食主要以清淡为主,少食辛辣、干燥食物;身体虚弱的人可以适量 ......

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  • 女性必知的春季养生饮食原则

    【导读】今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配,摄取足够的维生素和蛋白质,以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补,春季食补因人而异。下面,一起来看看小编的介绍了。 春季食补要因人而异 一般宜选择平补食品为宜,如鸡肉、鸡 ......

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  • 春夏交替五招温补阳气方

    【导读】俗话说的好春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏,四季养生依据不同的季节气候方法也不一样,那么在这春夏交替的季节,如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。 《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪 ......

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  • 春季养生护肝胆排体毒的11个小贴士

    【导读】春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,每天最好吃1-2把坚果。应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康, ......

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  • 四季养生小常识之春季怎么养生

    春: “春三月,此谓发陈”发陈,就是阳气萌动推陈出新的意思。此时万物向荣,天地间逐渐有了生气,我们应该比冬天的时候晚点睡,早点起,以适应春天阳气的升发;早上起床后被发缓行,广步于庭院,使身心入春天的气息。 ......

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  • 15种孕妇春季养生食物推荐

    春季 养生 在饮食方面,应注意多吃些温补阳气的食物。尤其是 孕妇 为了胎儿的健康,日常饮食更为关键。以下是小编为大家推荐的孕妇 春季养生 食物。 1、豆制品 对于那些坚持素食的准妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多 孕期 所需的营养,例如 ......

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