• 我们应该吃什么蔬菜水果呢?

    时节已进初夏,市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢?怎么样吃水果才科学呢? 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有 ......

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  • 初夏吃什么养生 吃八种食物清热降火

    立夏刚过,面对渐渐炎热的天气,这个时候要注意保健身体,调整饮食。那么,你真正知道的,夏天想要养生到底吃什么好?下面就一起来看看吧。 苦瓜 夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所以,这个时候,多吃一些苦瓜,可以预防上火。如果不喜欢苦味,可以用烹饪的方法做 ......

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  • 初夏吃什么食物润肠排便 初夏防便秘要趁早

    每天排便是人们身体排毒的过程,由于饮食和疾病等原因一些朋友长期被便秘困扰,从食疗的角度来说,吃什么食物润肠排便呢?下面小编来为大家具体介绍一下。 可以起到润肠通便作用的食物有很多,如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通 ......

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  • 初夏养生吃什么? 苦瓜降火,西红柿防晒,你知道吗?

    养生导读:进入夏季后,你是否胃口不好,经常心烦意燥?这时你就要调整自己的饮食了!初夏养生吃什么呢?苦瓜降火、洋葱杀菌、西红柿防晒、黄瓜解暑……今天介绍10种初夏养生食物,一起来看看。 初夏养生吃什么? 夏天是阳气最旺盛季节,且夏天在五行当中属火,对应的五脏 ......

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  • 初夏该吃点什么?

    5月6日正值立夏,而立夏又是个春夏交替的节气,人体的新陈代谢会加快,心脑血液供给不足,容易使人烦躁不安,倦怠懒散。小编要提醒的是,初夏养生在饮食方面要以清淡、易消化、富含维生素的食物为主,多吃蔬菜、水果、粗粮。另外,立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉 ......

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  • 初夏时节,吃什么水果最好

    樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。中医认为樱桃有“治人体虚症,大补元气,滋润肌肤”的功效。 但樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上 ......

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  • 初夏养生吃什么 初夏养生食谱

    春天很快就要过去了,在这春末初夏的季节,红太阳旅游带大家看看吃哪些食物最适合养生呢? 【莴笋】:含有多种维生素,其中以铁的含量较丰富。 小贴士:莴笋叶的营养成分高于莴笋,其中胡萝卜素高100多倍,维生素C高15倍,因此,不宜抛弃。 【韭菜】:500克韭菜含蛋白质 ......

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  • 初夏你知道养肝吃什么食物好吗

    你知道初夏养肝吃什么食物好吗?在夏天的时候肝火比较火,所以要看到注意养好自己肝。可是应该怎么做呢?下面小编告诉你初夏养肝吃什么食物好。 一、初夏养肝吃什么食物好 1.枸杞肉丝 原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精 ......

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  • 江苏卫视万家灯火养生20140323谷雨:祛湿健脾 迎接初夏-王凤岐,

    谷雨时节该如何保养身体?三个祛湿小妙招分别是什么呢?春季上火如何正确祛火呢?祛湿的食物都有哪些?肝脾同养是怎样一回事呢?20140323食疗网为您分享江苏卫视万家灯火养生《谷雨:祛湿健脾 迎接初夏》视频,特邀著名中医养生专家 王凤岐 老师和北京解放军309医院营 ......

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  • 江苏卫视万家灯火养生20140507初夏养生三步法1立夏之补足气血迎

    您的气血充足吗?您的脾胃还好吗?看看手掌就能看出来吗?气血亏虚怎么办呢?只需要一根擀面杖就可以轻松搞定吗?健脾养胃才能气血足吗?睡眠质量好不好?健康状况怎么样?这些都可以通过做的梦来反应出来吗?20140507食疗网为您分享江苏卫视万家灯火养生《初夏养生三 ......

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