• 多吃鱼营养好 可以预防多种疾病

    核心提示: 鱼类含有丰富的维生素和矿物质,定期食用可以帮助延缓各种严重疾病,最近美国一项新的研究还发现,每周吃两次鱼,听力下降的风险可降低1/5。 鱼类营养丰富,滋味鲜美,,很受大家喜爱。富油的鱼类如沙丁鱼、鲑鱼和鲭鱼中含有丰富的ω-3脂肪酸,能改善心脏疾 ......

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