• 产妇饮食 如何合理搭配孕期饮食

    【导读】当准妈妈生完宝宝后,家里人通常会为产妇进行食补,根据产妇 体质 不同进行恰当的食补, 食疗 ,不仅能起到良好的效果,还能将自身不好的体质进行改善。 女性体质属性及其适用食物分析如下: 1、寒性体质 特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软 ......

    关键词: 产妇饮食 合理搭配

    0 直达链接

  • 春节饮食 合理搭配才是王道

    荤素搭配要合理 春节里,一般餐桌上什么菜都有,但是要注意的是,如果自己懂得合理的搭配,健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3:7或者4:6,切记不可只吃肉类不吃蔬菜,这样容易导致脂肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏; 适量饮酒与饮料 酒一定要适量,能不喝 ......

    关键词: 合理搭配 春节

    0 直达链接