• 秋季莲子药膳方 养心安神健脑益智

    导语: 中医说吃莲子能够“补中养神,益气力、除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”。根据现代医学的研究,每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克,并且含有莲碱和多种维生素等成分。莲子在养心安神、健脑益智、消除疲 ......

    关键词: 莲子 药膳 秋季 健脑益智

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  • 健脑益智多吃桃仁山药炒牛肉

    【导读】桃仁大家都知道健脑益智好食材,在生活中很多人都比较喜欢吃,由于其功效比较好,因此中医对此有了非常详细的研究,最后发现,桃仁不仅可以生吃,用来炒菜且也还具有非常好的保健功效,如桃仁山药炒牛肉,味道鲜美,且还属于药食同享,具有非常好的健脑益智、 ......

    关键词: 健脑益智 桃仁山药炒牛肉

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  • 健脑益智的食谱 桃仁山药炒牛肉

    【导读】桃仁在生活中非常常见,但是很多人都只是比较喜欢吃桃子,从来都不知道桃仁原来也具有非常好的保健功效,桃仁种子呈扁形和椭圆形状,一般是一端尖一端呈椭圆形。中医都会将桃核中的桃仁取出晒干然后入药,桃仁虽然好,对很多疾病具有很好的治疗作用,但是我们 ......

    关键词: 食谱 健脑益智 桃仁山药炒牛肉

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  • 桃仁稠粥 健脑益智让宝宝倍聪明

    【导读】今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱,那就是 桃仁 稠粥。核桃仁是相当补脑的食材,适合成长中的宝宝,那就快来看看这食谱吧! 食物原料: 核桃仁10克、 粳米 或糯米30克。 制作方法: 先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮 ......

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