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教你8式瑜伽,减肥、解压、养性三不误!
瑜伽不但有减肥的功效,还能提升女性的体态美,塑造身材对皮肤的保养也有好处。下面给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势,快点练起来哦! 减肥瑜伽姿势一、蛇式 俯卧准备,双手置于 ......
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久坐有什么小技巧巧解压
小技巧巧解压 工作中,任何人都会有压力。正确对待和处理好压力将决定我们的幸福感。因此,面对生活与工作的压力,我们要学会巧妙化解。 认知减压。 就是要认识到自己所面对的生活、学习与工作是自己的分内事,是自己应该担起的责任和义务,要义不容辞地努力学好、干好 ......
关键词: 解压
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饮茶解压 预防猝死
导读: 人们的步伐越来越快,很毒人的节凑跟不上,压里增大,造成猝死是很自然的,那么食疗网小编给大家介绍几款解压茶,让你不再有压力,当然更不会发生猝死。 荷叶茶: 荷叶茶不仅能减肥,而且可以有效的降低血压,还可以扩张血管,是血液流动顺畅,不会有血液堆积的 ......
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