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韭菜物美价廉营养全面 预防疾病
营养学中很重要的原则就是“食物多样”,但并不是所有的食材都适合相互搭配。如果搭配的不好,会影响一些营养素的消化吸收,或者口感不佳,影响食欲。 如果在蔬菜中推选一位物美价廉、和谐百搭的食材,那韭菜可要名列前茅了!韭菜富含钙、镁、钾、铁、维生素C、叶酸、B ......
关键词: 营养 疾病 预防 韭菜 韭菜物美价廉营养全面
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