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8种常用菌菇,这样做好吃最营养!
对于蘑菇的功效与作用大家最为熟悉的可能就要属抗癌与防癌了,但对于它的其它的养生功效你是否也都了解呢,日常蘑菇的做法都有哪些? 平菇降脂——手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体免疫力,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类 ......
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香菇补钙木耳润燥蘑菇如何做最好吃
相对于香菇、平菇、杏鲍菇等蘑菇,很多人可能对口蘑不太了解。其实,口蘑并不是指一种蘑菇,而是很多蘑菇的统称(主要产地是内蒙古及河北张家口),如青腿子蘑、黑蘑、鸡腿子、水晶蕈、水银盘、马莲杆、蒙西白蘑等,白蘑是口蘑中的极品,菌肉肥厚、质地细腻、异常鲜美。 ......
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蘑菇怎么做好吃又营养
近年来,蘑菇的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,世界范围内持续掀起一阵阵吃蘑菇的热潮。美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”;日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”;联合国粮农组织更是将蘑菇纳入人类最佳饮食结构——“一荤一素一菇”。如今正是蘑菇大量上市的时节 ......
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蘑菇怎么做好吃推荐6款蘑菇美味做法
蘑菇它是一种对我们身体非常有益的一种菌类食物,经常食用可以保持我们肠道内的水分平衡,从而避免便秘症状的发生。而且蘑菇含有的热量低,纤维含量却很高,所以经常食用对我们的身体健康有很大的好处。那么你平常都是怎么吃蘑菇的呢?今天小编就推荐6款蘑菇食谱,教你 ......
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教你做好吃的鸡肉蘑菇炖饭~
食材: 鸡腿600g、洋葱280g、大米150g、蘑菇适量、黄甜椒200g、红甜椒200g、盐1小勺、白胡椒粉适量、料酒1小勺、高汤适量、海鲜酱油2小勺 做法: 1)大米淘洗干净,沥干水分备用。 2)鸡腿洗净,去骨,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌渍一会;蘑菇洗净,全部 ......
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