• 起床后有8大健康禁忌

    俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,轻则让人憋着一肚子“起床气”,重则易诱发 突如其来的健康意外。总结出8个人们常犯的起床错误,并给出健康指导,教您以最好的状态迎接新一天。 起床时有8大禁忌 一 ......

    关键词: 睡觉  起床 

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  • 严重起床困难症?早起星人的秘诀你值得拥有

    起床困难症患者们每天折腾到迟到的边缘才不得不起床,用最糟糕的状态开始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顾不上好好吃。 怎样的晨起时光,就会影响一天怎样的心情。起床困难症患者们每天折腾到迟到的边缘才不得不起床,用最糟糕的状态开始一天,匆匆忙忙甚至早餐都顾不上好好 ......

    关键词: 起床  起床困难症 

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  • 江苏卫视万家灯火养生20141116不健不散之起床的健康窍门-赵之心

    晨起脸部锻炼法对健康有什么样的帮助呢?早上起来如何唤醒全身呢?老年人如何防止变矮呢?为什么揉腹不应该左三圈右三圈呢?怎样揉腹可以预防肠癌呢?20141116食疗网为您分享江苏卫视万家灯火养生《不健不散》起床的健康窍门视频节目,,特邀著名健身运动专家 赵之心 ......

    关键词: 赵之心  揉腹  起床 

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  • 起床后喝杯温开水 活百岁不痴呆

    早起习惯: 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分,起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温,体温每上升1℃,人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁,能把得认知障碍症(老年痴呆症)的风险降低75 ......

    关键词: 健康  长寿  起床  温开水 

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  • 起床5个坏现象说明越来越老

    导语:人的身体每天都在发生各种各样的变化。每天早上起床若是觉得自己有以下几种症状,可就要小心了,这些现象都说明你在慢慢变老,要加强对自己身体的保养。 一、便秘 你没有想到-这个盘绕长达5、6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此,因为肠道是我们身体里 ......

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