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秋冬季保健知识 冬令养阴藏神
导语: 入冬后气温越来越低,人体的免疫力也随着降低,对于老年人来说是一个极大的挑战。所以秋冬季保健是关键,合理规划自己的饮食起居,预防疾病的发生。 1、衣着注意保暖 如果气温不是骤降,就不要轻易把自己裹得严严实实,不利于耐寒能力的锻炼。当然,如果气温忽 ......
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