• 晚饭吃什么健康 怎么吃才不胖

    核心提示: 晚上吃什么不会胖?营养专家范志红建议,夜宵最好要低脂肪,少能量,营养价值高一些;其次,要容易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工。最佳选择为热牛奶,以及暖到室温的酸奶,粥类,热豆浆等。 无论对于在校的学生,经常加班的上班族,或者是一天到晚 ......

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