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夏季吃四款食物 让你拥有好身体
许多人对清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉细 ......
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夏季怕变黑，那就多吃西红柿
夏天吃西红柿可以防晒吗?夏季天气炎热，太阳毒辣，防晒成了大家的话题，有人说吃西红柿可以防晒，那么西红柿防晒有没有效果呢?下面餐饮网养生专家为您解析。 专家：番茄红素降低晒伤系数 据营养专家介绍，夏季应该多吃西红柿，可有助防晒。抵挡阳光的侵袭，不仅可用防 ......
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夏季没胃口 教你制作美味水果饭
米饭吃出新花样 水果牛奶饭别有风味2014-07-2939饮食频道我要评论在中国人的传统认知中，米饭就是米饭，作为一种主食，米饭的作用就是用来下菜吃。但是如今，米饭也多出了很多的花样，可以搭配各种食物炒食，也可以捏成饭团，还可以搭配粗粮类做成杂粮米饭……今天食神 ......
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夏季吃冰要健康 八大禁忌需记牢
【导读】一到夏天，各种冷饮冰棒成为人们降温避暑的首选，而夏季天气炎热，气候潮湿，能量消耗大，容易让人感到疲惫、倦怠，吃冰再一次成为人们议论的话题。许多人认为吃冰会危害人体健康，导致肠炎、头痛、肥胖等问题。事实上，，只要掌握了吃冰的几个原则，适量吃冰 ......
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夏季防湿热 少吃生冷照顾脾胃
【导读】最近雨水增多，湿气比较重，特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高，但有时昼夜温差较大，雨后尤甚，因此体弱者早晚要适时添加衣服，避免被雨水淋湿，以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要以防湿邪为主，尽量避开潮湿 ......
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夏季吃水果禁忌 水果被冻后会产生毒物质
【导读】夏季吃水果禁忌，水果被冻后会产生毒物质吗？水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。 1、洋水果 ......
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夏季要记住的8个常识 饭菜清淡少盐
【导读】随着夏季的来临身体出现不舒服的地方，为了能舒服的度过夏季，下面跟着编辑一起学习夏季养生小常识。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，在注意这些问题的同时，我们还要重视以下几点： 1、多喝水 每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天 ......
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夏季清火去燥饮食 川贝红酒炖雪梨
【导读】夏季清火去燥饮食?川贝红酒炖雪梨的做法？梨，自古以来就是广大群众喜爱的水果，味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。川贝，能调理繁杂工作和拥挤办公环境引起的咳嗽燥热，加上雪梨除令食味更佳，也更增滋补功效。红酒具备滋补容颜、加 ......
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