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女性夏季养生 安神养心补睡眠
【导读】夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶（称荷叶粥），味道清香，粥中略有苦味， ......
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夏日养生计 多吃酸食少吃冷
【导读】夏日养生计，多吃酸食少吃冷，下面小编为你详细介绍。一年中最热的时节来了,这天气真的让人热到发狂，坐着不动都能满身大汗，夏天带来的影响不止如此，细菌的滋生，中暑等等各式各样伤害，似乎成了夏季的风险。这些问题经常让我们陷入到一个误区，让我们离健康 ......
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夏季养生减肥食谱大全 美丽瘦身吃出来
【导读】小暑过后，即将迎来真正的夏天。夏天是女性最美的季节。大长腿,小蛮腰通通显出来。夏季正是女性减肥的好时节，女性可以利用食物减肥。那么，女性夏季养生减肥食谱有哪些呢？下面为大家详细介绍一下。 女性夏季养生减肥菜谱1：兔肉健脾汤 ［配料］兔肉200克，淮 ......
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西瓜皮的功效 夏季养生巧吃“西瓜翠衣”
【导读】西瓜皮的功效，夏季养生巧吃西瓜翠衣，下面小编为你详细介绍。夏天已经正式来临，大街小巷都可见西瓜，而西瓜也成为家庭必备解暑水果，吃完西瓜，西瓜皮随手一扔小编提醒你，西瓜皮可是孩子夏天的守护神，能治幼儿多种疾病，丢掉了可惜！带你全面了解一下西瓜 ......
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夏季养生茶饮 女人吃这些健康又降暑
【导读】夏季养生茶饮，女人吃这些健康又降暑，下面小编为你详细介绍。夏季温度高，空气闷热，容易让人失去胃口，很多女性都喜欢吃生冷食物来降暑，其实女性体质偏弱，长期食用生冷容易导致身体健康受损，所以女性在夏季要注意饮食，下面推荐一些食材助女性降暑又有益 ......
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做好三伏天的8种养生 2015年三伏天时间表
【导读】昨天已经进入三伏天，三伏天是一年中最热的时候，人体容易缺水，热感冒。三伏天的养生你知道多少呢？三伏天是祛湿的好时节。那么，三伏天如何养生呢？下面我们详细了解一下。 2015年三伏天时间： 2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。 初伏： ......
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夏季养生首选毛豆 搭配红肉补血养心
核心提示：豆类中含有优质蛋白质和丰富的膳食纤维，与肉类搭配能够获得最优质的蛋白质摄入。最近不少朋友都在微信上问食神贫血该怎么吃，结合咱们中国人“到什么节气吃什么”的传统饮食特点，食神觉得红色的牛肉是极好的!今天来给大家介绍一道豆类和牛肉搭配的简单菜肴 ......
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夏季养生:9个妙方拒绝湿气入侵
导读 ：夏季易体湿脾虚 9个好方法隔绝湿气入侵。一到夏季人们常会感觉四肢乏力、疲劳等症状，有人认为这只是暂时疲累休息之后便会好转，但却不知，这其实是体湿脾虚的症状!那么夏季体内湿气重怎样祛除?湿气重的症状有什么?去湿气的食物又有哪些呢? 夏季易体湿脾虚 9个 ......
关键词: 夏季养生
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夏季别猛吹空调 太贪凉诱发面瘫
导读：秋至的到来并没有给人们带来一丝丝凉爽，近几日天气反而潮湿闷热，使得很多人士不得不选择在空调间里度过一日日闷热的日子。然而在此不得不提醒大家，吹空调也是有很大讲究的。 你看，近日，南京一位45岁的谢女士发帖表示自己因为吹空调过猛，而导致到面瘫的严重 ......
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夏季养生有哪些禁忌 正确健康养生
导读 ：夏季养生除了饮食养生还有很多禁忌，那么夏季养生有哪些禁忌呢，食疗网为你解析夏季养生禁忌。 1、一忌恋床 诚然，充足的睡眠可、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时 ......
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