• 夏季养心吃莲子 莲子补肾、花生降压

    【导读】夏季养心吃莲子,莲子补肾、花生降压,下面小编为你详细介绍。事实上,真正的养生高手,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上秋日四大名补。 莲子。莲子有很好的滋补作用 ......

    关键词: 补肾 花生 莲子 夏季养心

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  • 夏季养心独门秘方 闲时睡午觉

    【导读】夏天睡午觉不仅让你精力充沛,而且对于五脏六腑起到保健的作用。很多上班族因为工作的原因,几乎不睡午觉,殊不知,睡好午觉能让我们的身体更轻盈,更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。 1、晚睡早起 起居方面,要晚 ......

    关键词: 睡午觉 夏季养心

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