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杏子食物相克大全,与杏子相克的食物,杏仁食物相宜相克表
杏子有哪些营养功效? 杏别名杏实、甜梅。现代研究表明,每100克杏含水分81.0克,蛋白质1.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.9克,灰分0.8克,钙26毫克,磷24毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素1.79毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.6毫克,维生素C7毫克,另含少量枸橼酸、苹果 ......
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鳖肉食物相克大全,与甲鱼相克的食物,甲鱼食物相宜相克表
甲鱼(鳖肉)有哪些营养功效? 甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼(广州人称水鱼)。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中,全国各地均有。 每100克甲鱼肉中含蛋白质16.5克、脂肪1克、糖类1.6克、钙107毫克、磷135毫克、铁1.4毫克。甲鱼肉含维生素及二十甲烯戊酸。二十甲烯戊酸是 ......
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蟹肉食物相克大全,与螃蟹相克的食物,螃蟹食物相宜相克表
螃蟹有哪些营养功效? 蟹又称螃蟹,有河蟹、海蟹之分。 每100克蟹中含脂肪2.6克、蛋白质14克、糖类5.44克、磷191毫克、铁0.8毫克、维生素A230毫克。尚含有10种氨基酸,其中谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、精氨酸等含量较多,随着蟹从淡水人海水,或从海水入淡水而有增减。 ......
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与桂圆相克的食物,龙眼食物相宜相克表
桂圆有哪些营养功效? 桂圆又名龙目、圆眼、龙眼肉等,是我国特有的果品。 桂圆几乎含有人体所需要的各种营养素。每100克干品中含碳水化合物65克,包括大量葡萄糖、蔗糖、果酸等,含蛋白质5克、磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。这 ......
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鲤鱼食物相克大全,与鲤鱼相克的食物,鲤鱼食物相宜相克表
鲤鱼有哪些营养功效? 鲤鱼是人们非常熟悉的一种鱼类食品。 鲤鱼的营养价值较高。据测定,每100克鱼肉中含蛋白质20克、脂肪1.3克、糖类1.8克、钙6.5毫克、磷407毫克、铁0.6毫克,并含有多种维生素、组织蛋白酶、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸等。另外,还含有挥发性含氮 ......
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樱桃食物相克大全,与樱桃相克的食物,樱桃食物相宜相克表
樱桃有哪些营养功效? 樱桃又名含桃、米桃、樱株等。 每100克樱桃含糖类8克、蛋白质1.2~1.6克、钙6毫克、磷31毫克、铁6毫克。此外,樱桃所含的胡萝卜素比苹果、橘子、葡萄高4~5倍,维生素C的含量也很可观。鉴于樱桃含大量多种营养素,能提高机体免疫功能,具有抗肿 ......
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丝瓜食物相克大全,与丝瓜相克的食物,丝瓜食物相宜相克表
丝瓜有哪些营养功效? 丝瓜为葫芦科植物丝瓜的果实,又名天罗、布瓜、绵瓜等。丝瓜含皂甙、黏液质、丝瓜苦味质、瓜氨酸、糖分、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等。丝瓜有杀昆虫作用,丝瓜子还有峻泻、强心和杀虫作用,丝瓜藤有化痰、止咳、平喘作用。 丝瓜性 ......
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金针菜食物相克大全,与黄花菜相克的食物,黄花菜食物相宜相克表
黄花菜为百合科植物摺叶萱草的花蕾,又名金针菜、忘忧草。黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、爽滑、嫩糯、甘甜,常与木耳齐名为“席上珍品”,黄花菜的营养价值也很高。 黄花菜有哪些营养功效? 每100克黄花菜中含蛋白质14.1克、脂肪0.4克、碳水化合物60克、钙463毫克 ......
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与粳米相克的食物,粳米食物相宜相克表
粳米也是大米的一种,在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。 粳米有哪些营养功效? 粳米中的蛋白质虽然只占7%,但因吃量很大,所以仍然是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面,还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多 ......
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荸荠饮食禁忌,与荸荠相克的食物,荸荠食物相宜相克表
荸荠(bi qi)别名乌芋、马蹄、马薯、凫茈等。 荸荠有哪些营养功效? 每100克荸荠含水分82.6克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,碳水化合物11.1克,粗纤维1.1克,灰分0.8克,钾306毫克,钠15.7毫克,钙4毫克,镁12毫克,磷44毫克,铁0.6毫克,锰0.11毫克,锌0.34毫克,铜0.07毫克,硒0.7微克, ......
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