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每天25克食物纤维可防心脏病
【导读】食物纤维有利于人体心脏健康,研究表明每天摄入25克食物纤维有益降低胆固醇,也能防护心脏 疾病 。 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,食物纤维即植物所含的碳水化合物(包括水果、蔬菜、谷物、豆类及油料植物)。食物纤维是身体健康必须的物质,它有助于肠内运输 ......
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