• 静坐瑜伽 修身养性

    导语: 说到瑜伽,大家就会想到很多高难度的动作,但是静坐也是瑜伽的一种。瑜伽静坐的瑜伽中一个非常经典的动作,主要是靠人的心灵活动来影响身体,可以使你不被外界多变的环境控制,使你可以掌握你的注意力。 1、静坐能减压 静坐能使人的身体得到全面的休息,尤其是 ......

    关键词: 瑜伽  静坐  修身  养性 

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