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女性需补气血 推荐养生食谱
补血补气型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉 ......
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桂花香气宜人 还可开胃活血
中秋时节,还想到什么?桂花飘香。桂花不仅可供观赏,而且还有食用价值。 主题:自制桂花蜜 食材:新鲜桂花或干桂花、话梅肉、蜂蜜适量 做法: 1.桂花准备好,用矿泉水把桂花泡起来,静置1个小时以上,去除渣滓,捞出来用矿泉水再冲几遍,晾干; 2.有烤箱的家庭,放进烤 ......
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