• 生活压力大 七种蔬果帮助你

    橘皮: 可以把橘皮洗净晾干,这就是中药的陈皮,具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。 佛手: 有理气化痰、止咳消胀、舒肝健 ......

    关键词: 压力 生活 蔬果 生活压力大

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  • 电子娱乐 真的能让人放松舒缓压力么

    核心提示: 研究发现,人们在高度紧张地工作一天后看电视或玩电子游戏,不但不能放松身心,而且往往会增加内疚感和挫败感。 忙了一天,累了!看看电视、玩玩游戏,让自己彻底放松一下。且慢,这样的方式真的能让人轻松吗?德国和荷兰的研究人员日前在《通信杂志》上发表 ......

    关键词: 压力 电子娱乐 放松

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  • 心理压力大 会导致肥胖

    核心提示: 一项新研究表明,压力会延缓女性的新陈代谢速度,导致体重增加。当人们处于压力境地时,更有可能食用热量和脂肪含量较高的食物,同时所燃烧掉的热量减少,因而体重会上升。 压力也是导致肥胖的原因之一。据美国“网络医生”网站近日报道,美国俄亥俄州立大 ......

    关键词: 肥胖 压力 心理压力大

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  • 上班族压力大 多数人都睡眠不足

    核心提示: 72%的职场人日常睡眠仅为6小时或更短,能睡足8小时的只有8%,“晚上不睡早晨不起”成为常态。有网站日前公布的“中国职场人睡眠透支指数”显示,21%的职场人常为失眠所困扰,但仅有8%曾寻求医学援助。 72%的职场人日常睡眠仅为6小时或更短,能睡足8小时的只 ......

    关键词: 睡眠 压力

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  • 吃菌菇缓解压力防便秘 推荐食谱

    不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。 在这当中,菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持 ......

    关键词: 便秘 压力 菌菇 吃菌菇缓解压力防便秘

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  • CCTV10健康之路20130530新“周公”解梦-周文静

    梦多会影响休息吗?梦多会导致大脑疲劳吗?梦的最大作用是什么?梦有预示未来的作用吗?20130530食疗网为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《新“周公”解梦》视频节目,,特邀清华大学玉泉医院副主任医师周文静老师现场为您解读噩梦发出的疾病信号, ......

    关键词: 压力 周文静 噩梦 睡眠周期 脑活跃度

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  • 北京卫视养生堂视频20140808食物中的脑黄金Ⅱ2-贾竑晓和于仁文

    20140808食疗网为您分享悦悦主持的BTV北京卫视养生堂《食物中的脑黄金Ⅱ》2视频节目,特邀首都医科大学附属北京安定医院 贾竑晓 老师和北京军区总医院首席营养配餐师 于仁文 老师为您讲解应该如何判断自己的压力是否过大,压力测试,焦虑症状筛查问卷,与焦虑症有关的 ......

    关键词: 焦虑症 压力 贾竑晓 于仁文 镁离子

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  • 准妈妈压力大宝宝易缺铁

    很多女性在怀 孕期 间也要坚持工作,工作的压力很可能导致宝宝铁元素的缺失。近日,美国研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'> 咳嗽 苯?幼≡谝陨?械厍?母九?魑?芯慷韵蠼?醒芯勘冉稀?/p> 研究结果显示,母亲在怀孕的最初三个月里,承受 ......

    关键词: 宝宝 压力 缺铁 准妈妈

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  • 压力过大,试试中医食疗方最有效的食疗方法

    中医支招巧解上火乏力症状 上班族,由于生活节奏紧张,很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛、头晕、耳鸣等症状。如何才能尽快摆脱不适,老中医们为大家开出了一剂良方! 中医支招一:清茶去火清肺 毛德西说,想缓解以上症状可以尝试以下几种方法: 首先,在饮食上要少 ......

    关键词: 中医 压力 疗方 过大 试试

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  • 低脂酸奶可缓解压力

    食疗养生是一种风靡的一种养生方式,情绪不佳的时候,或者想要调整性格的时候,都可以通过食物来达成。 压力过大时应该吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果 赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 感觉悲伤时应该吃菠菜沙拉 甜菜和菠菜等绿叶蔬菜有利于血清素等“好感觉激素”的生 ......

    关键词: 食疗 菠菜 低脂酸 压力 坚果

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