• 预防呼吸道疾病 多喝三款粥

    参芪山药粥 材料 党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。 做法 把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。 功效 有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻等症状。 杏仁川贝百合粥 材料 杏仁、百合各30 ......

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