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早晨练瑜伽 健康又减肥
核心提示:早上起床, 身体和头脑还没有完全从睡梦中清醒,做一组简单晨练瑜伽操, 轻松唤醒沉睡的身体,同时也唤醒你的美丽、健康, 给你一整天的活力。 晨练是很多人的习惯,清晨的空气清新,可以选择一些有氧运动,运动时间和方式要遵循有效运动的要求,比如一定要 ......
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