• 春季养生重养肝养肝5大方法助你护肝

    春季养生,重在养肝。春季是养肝护肝的重要时期。这段时间,女性应该如何养肝,保持健康呢?日常注意休息、保暖外,还需吃些养肝的食物,如枸杞等。 春季养肝要做到以下几点: 春季养肝的方法1、保证睡眠的质量 要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑 ......

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  • 【早春养肝】护肝四君子,初春这么吃最养生!

    中医认为,肝属木,应于春季。肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。护肝功效突出就数“四君子“,适宜春天养生吃。 第一:铁皮石斛 铁皮石斛,被誉为“九大仙草”之首,属兰科多年生附生草本植物。茎直立,圆柱形,高9-35厘米,花 ......

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  • 春养肝,最护肝的11种蔬菜!记得要经常吃

    空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。 荠菜:为十字花科植物,性平、味甘,含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血 ......

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  • 六款中医药膳养肝护肝

    春季是养肝的好时节。现在的人们生活条件好了,在外面应酬很多,当然是少不了喝酒。大家都知道喝酒最伤肝了。那怎么样才能保护肝呢,吃哪一些食物、喝什么茶最养肝呢?今天就让孔医堂 ·上工坊中医师肖强带你们一起去学习学习吧。 护肝的食物 红枣炒木耳 材料:红枣15枚 ......

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