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营养玉米小吃 好吃治便秘
导语: 玉米是一种主食材料,也是营养价值最高的一类。玉米中维生素含量是稻米、小麦的5—10倍,含有的多种微量元素也是其他米类不能比拟的。膳食纤维玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。闲时自己动 ......
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4款糙米食谱 治便秘又减肥
食用了糙米之后,人体的血糖上升速度会减缓很多,这样也就会让细胞吸收量降低不少,从而达到减肥的效果,另外糙米含有大米所没有的米糠层和胚芽层,这类物质有着强大的食物纤维,除了可以帮助减肥刮脂之外,还能预防多种疾病,并且改善便秘问题。 樱花虾糙米粥 材料: ......
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夏天喝柠檬水的好处 清肠胃治便秘
【导读】夏季喝柠檬水的好处。柠檬是我们经常吃的酸味水果,,女性喜欢喝柠檬泡水,那柠檬水的功效与作用有哪些呢?柠檬酸酸的味道和清新的香味,都会对身体带来强烈的刺激,对于肠胃与便秘问题有不错的疗效。现在小编就为大家推荐3款柠檬饮品,为你的饮食减肥带来冲击 ......
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