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中年人吃哪些肉才健康
动物的内脏中,肝脏的绝大多数营养成分比一般瘦肉高,但因为含有较高的胆固醇,中年人以少吃为好。兔肉、鸡肉都是一种蛋白质含量高,脂肪、胆固醇含量低的食品,结缔组织柔软、细嫩,味道鲜美,容易消化。 肉类的品种很多,猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类,都是富含优 ......
关键词: 肉类 中年人吃哪些肉才健康
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