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孕妇可以吃茄子吗

时间:2020-10-08来源:未知作者:admin点击:

茄子我是我们常见的一种食物,一般是没有什么禁忌的,但是对于孕妇来说,还是需要谨慎选择所吃的食物。在适当的条件下要尽可能多的进食食物种类,以增加和补充身体需要的营养物质,那么孕妇可以吃茄子吗?一起来看看吧。

孕妇可以吃茄子吗

孕妇可以吃茄子。茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性,防止微血管破裂出血,另外茄子富含维生素E,可使男子精子活力和数量增加,使女性雌性激素升高,提高生育能力,防止流产。所以孕妇可以吃茄子,怀孕期间要注意营养均衡,蔬菜水果要均衡摄入。

孕妇吃茄子的好处

1.抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2.保护心血管、抗坏血病

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效

3.防治胃癌

茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

孕妇吃茄子的注意事项

1.不要多吃

李时珍在《本草纲目》中所说:茄性寒利,多食必腹痛下利。所以,不要一次吃太多的茄子。

2.选择新鲜茄子

孕妇朋友在选择茄子的时候,也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子,特别是秋后的老茄子,含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。

关于孕妇可以吃茄子吗就为大家介绍到这里了,此外还介绍了孕妇吃茄子的好处及孕妇吃茄子的注意事项,希望可以帮助到大家。 (责任编辑:小食)

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