孕妇可以吃生蚝吗

生蚝是一种营养价值丰富的食物，尤其是对于身体虚弱的人而言，更是拥有增强免疫力的功效，那么孕妇可以吃生蚝吗？接下来一起来看看吧。

孕妇可以吃生蚝吗

孕妇可以吃生蚝。生蚝当中富含丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、磷、钙以及牛磺酸等，对身体健康是极为有利的，还能够增强人体的免疫能力，促进胎儿的智力发育，并且还可以促进胆固醇分解，降脂减肥，益智健脑，促进人体的新陈代谢，但是应该注意，避免一次性食用过多。

生蚝的功效与作用

1.预防男性疾病

生蚝是最适合男性食用的一种健康食材，它含有丰富的精氨酸和微量元素锌，它们对男性身体吸收以后，能促进男性身体内重金属代谢，而且能促进精子生成，调节荷尔蒙分泌，男人经常吃生蚝则能让性功能提高，也能防止阳痿早泄以及前列腺肿大等多种常见病发生。

2.健脑

生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA都是促进智力发育的营养元素。其中糖元的含量也是比较高的，能够提高人体的体力和脑力的活动效率。

3.提高肝脏解毒能力

平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。

4.增强免疫力

生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

5.促进血循环，祛除体寒

生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

从上文中我们可以了解到，孕妇可以吃生蚝，除此之外还介绍了生蚝的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 (责任编辑：小食)