控制尿酸高-严禁三高食品
时间:2014-12-08来源:食疗网作者:小食点击: 次
尿酸高应该吃什么呢?很多人在发现尿酸高症状以后,首先想到的就是吃药,其实这是比较盲目且错误的一种想法。那么在发现尿酸高症状以后,应该怎样做呢?我们来听听专家是如何说的吧。
专家称:“在发现尿酸高症状以后,首先就应该详细了解自己具体的症状,是否只有尿酸高没有痛风病,是不是无症状高尿酸血症,彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制”,但是无论是那种情况,尿酸高的饮食都是需要严格控制的,因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。
尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
日常饮食成千上万,千奇百怪,尿酸高的饮食应当记得忌口,也就是杜绝一些禁忌类食物具体有如下几类:
尿酸偏高首先就应该控制嘌呤类食物的摄入量,对与那些高嘌呤的肉类食物需要严格禁忌,主要包括各种海鲜、高脂肪、高热量、鱼类、肉类、家禽内脏等食物,这些食物是引起尿酸高的原因。
高脂肪的食物危害较大,容易一切你肥胖症,据调查,在肥胖的人群中和一般正常人做对比,期患痛风病的几率是一般人的10倍左右,不仅是高脂肪,高热量、高胆固醇的食物也是需要严格禁忌的。日常使用的油,应当以植物油为主,炒菜少放油。
所以,患者朋友一定要注意饮食习惯,不可病急乱投医,一定要到正规的医院检查治疗,最后,希望患者朋友早日康复。
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