气虚怎么办 黄芪橘皮红糖粥补气

【导读】黄芪橘皮红糖粥补气养颜，黄芪的食用方法有哪些，下面小编为你详细介绍。黄芪有补气升阳、固表止汗、消肿、利水、托毒生肌的作用。黄芪包含蛋白质、氨基酸、多糖类、胆碱、叶酸和多类微元素，适于肺气亏虚引起的情绪抑郁、悲观。

食材原料

主料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克。

调料：红糖适量。

制作方法

1.黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮30分钟，去渣取汁。

2.锅置火上，，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥快熟时加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

气虚怎么办 黄芪橘皮红糖粥补气 

适用人群

产后气虚的新妈妈。

温馨提示

黄芪，味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。橘皮具有理气、调中、燥湿、化痰的作用。

黄芪的美容功效的几个方面：

1.党参黄芪田鸡美容汤：

功效：此汤有补中益气、健体强身的作用。适用于中气不足、气血不荣而致未老先衰、面色苍白而干皱、气短懒言、精神不振等。

材料：黄芪30克，党参30克，陈皮10克，田鸡2只，生姜2片。红枣(去核)2枚，食盐适量。

制作：取田鸡洗净，去皮、内脏、头，斩块备用。北芪、党参、陈皮、生姜片和红枣分别用清水洗净。沙锅内放入适量清水，先用猛火煮至水沸，然后放进以上材料，改用中火继续煮2小时左右，加入盐调味即可。

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2.当归黄芪鸡汤

功效：活血去皱，令肌肤美丽。

材料：一只没生蛋的子鸡，当归、黄芪各30克。制法：用清水洗净鸡后，用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去，炖出来的汤才没有异味;将鸡切成小块，也可整只炖;将当归、黄芪切片，一起放进砂锅内，加入清水5碗，大火猛烧，汤滚后15分钟，调至文火，2小时汤成即可饮用。用法：每周或半月服一次。

(责任编辑：小食)