薄荷叶的食用方法 柠檬薄荷蜜美容减肥

【导读】薄荷叶的食用方法，柠檬薄荷蜜怎么做才好吃，中医学认为，，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗.

现代临床治疗高脂血症获得良好的效果，用荷叶、枸杞子、刘寄奴等制成浓缩水剂500毫升/瓶，每日3次，每次服20毫升，6-8瓶为1个疗程，治疗高脂血症44例，显效26例，有效15例，无效3例，总有效率93.2%。本方能非常显著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量；显著升高高密度脂蛋白-胆固醇亚组的含量，降低胆固醇、全血比粘度。

柠檬薄荷蜜

材料：柠檬2个冰糖100G蜜糖适量薄荷叶（干）

薄荷叶的食用方法 柠檬薄荷蜜美容减肥

做法：

1、柠檬洗干净削掉表皮（最外层的）切丝或切碎挖肉弄碎备用薄荷叶捶碎备用

2、水300ML加100G冰糖煮开后小火依次加入柠檬肉和柠檬皮丝煮至粘稠状态（大概30分钟）

3、加入薄荷叶碎搅拌均匀小火煮3-5分钟

4、放凉后加入适量的蜜糖搅拌均匀即可

(责任编辑：小食)