拔火罐减肥的准备

    拔火罐减肥的准备工作有哪些，拔火罐减肥的注意事项介绍。拔罐减肥是行之有效的一种减肥方式。如果在拔罐的同时配合拔罐减肥食谱会起到不一般的减肥效果哦。拔火罐减肥瘦身是一个很不错的减肥方法，这样的方法副作用很小，并且很有效果的，那么在减肥瘦身的时候，再配合上很好的有营养的减肥食谱，就会让你更快的达到瘦身效果。

早餐：

无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋

如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，食疗，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。

午餐：

蔬菜、一到二两米饭、肉类一种

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

 

 

晚餐：

黄瓜、西红柿

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但是要注意别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

拔火罐减肥小贴士：

拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物，喝酸奶也是最好的选择。

 

(责任编辑：小食)