春节聚餐必须远离咸鱼腊肉

【导读】春节聚餐少不了大鱼大肉，尤其是一些无肉不欢的人，他们对于肉食就是多多益善。但是有些肉千万不能碰，吃多了对身体的伤害是非常大的。

腊肉

过年了，家家户户忙着筹备各种各样的年货，腊肉几乎是每家每户都喜欢的一种食材，不少家庭对于这种风味十足的腊肉会多多的购买。

不可否认吃腊肉对于味蕾上确实有一个很好的满足，但是，长时间的吃腊肉对于健康是有伤害的。这是因为腊肉在制作过程中无可避免的会加入过多的食盐，这样的食盐要是摄取过多对于健康是有伤害的。

同时，在腊肉中有大量的饱和脂肪酸，这样的饱和脂肪酸会导致血液中胆固醇浓度升高，造成高血脂是常见的情况。同时，腊肉中的脂肪含量是极高的，大量的脂肪被身体吸收也是会影响健康的。

春节聚餐这些肉不能吃 远离咸鱼腊肉

通常情况下，家庭聚餐，家中有 高血压 、高血糖、高血脂的老年人，对于腊肉就要减少摄取，以免这些慢性 疾病 对健康造成伤害。

因而，在过年聚餐的时候，即使腊肉非常的美味，但是吃多了，对于健康还是有伤害的。

鸭脖

作为生活中常见的一种肉食，鸭脖深受孩子、女性的喜欢，吃鸭脖是这些孩子、女性喜欢做的事情。在聚餐的时候，少不了点鸭脖来吃，这样就会造成一个情况，吃大量的鸭脖对于健康是有伤害的。

这是因为鸭脖上淋巴结是较多的，大量的淋巴结会危害到健康。淋巴是动物抵御外界细菌、病毒的主要组成部分，在淋巴汇集着很多的细菌、病毒，要是不把这些毒素清除体外，对于健康是有伤害的。

同时，在这些鸭脖上有大量的激素，这样的激素会在我们吃鸭脖的时候进入到身体，对健康造成很大的伤害。因而，在生活中，即使鸭脖非常的美味，但是，吃多了对于健康还是有很大的伤害。

春节聚餐这些肉不能吃 远离咸鱼腊肉

烧烤

有些时候和朋友聚餐你会找一个烧烤摊，即使环境简陋，但是这样的场所往往承载着你很多的记忆。冬天虽说不是吃烧烤的季节，但是，和这些朋友一起吃着烧烤、喝着酒也是人生一大幸事。

但是，你知道吗?这样的烧烤要是吃多了对于健康是有伤害的。在吃烧烤的时候无可避免的要吃一些肉类，不论是 羊 肉 串还是里脊肉串，对于人们来说都是极好的。
(责任编辑：小食)