瑜伽让你拥有完美颈部曲线
时间:2015-03-13来源:食疗网作者:小食点击: 次
女人的颈部是除了锁骨之外最美丽的地方,而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部,让女人越看越年轻,这是瑜伽的好处之一。
颈部一、二式瑜伽
1.成简易瑜伽坐姿。
2.吸气,将双掌十指交握成拳抵住下颚向上推动,使头颈后仰。
3.呼气,让双手十指交握放在头部后方,帮助颈部向下低垂。
(责任编辑:小食)
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女人的颈部是除了锁骨之外最美丽的地方,而颈部瑜伽可以有效美化女人的颈部,让女人越看越年轻,这是瑜伽的好处之一。
颈部一、二式瑜伽
1.成简易瑜伽坐姿。
2.吸气,将双掌十指交握成拳抵住下颚向上推动,使头颈后仰。
3.呼气,让双手十指交握放在头部后方,帮助颈部向下低垂。
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