夏季养生有哪些禁忌 正确健康养生

导读：夏季养生除了饮食养生还有很多禁忌，那么夏季养生有哪些禁忌呢，食疗网为你解析夏季养生禁忌。

1、一忌恋床

诚然，充足的睡眠可、恢复精力。但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，会有损身体健康。

而且经过一个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间一长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。所以，必须注意睡眠时间的合理性，保持良好的生活习惯。 (责任编辑：小食)