电子娱乐 真的能让人放松舒缓压力么

　　核心提示：研究发现，人们在高度紧张地工作一天后看电视或玩电子游戏，不但不能放松身心，而且往往会增加内疚感和挫败感。

忙了一天，累了!看看电视、玩玩游戏，让自己彻底放松一下。且慢，这样的方式真的能让人轻松吗?德国和荷兰的研究人员日前在《通信杂志》上发表研究说，人们在高度紧张地工作一天后看电视或玩电子游戏，不但不能放松身心，，而且往往会增加内疚感和挫败感。

德国美因茨大学和荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员近日以问卷调查的形式访问了471人。他们发现，在紧张地工作或学习一天后，一些特别筋疲力尽的人会觉得看电视和玩电子游戏是在浪费时间，让自己不断拖延。因为屈服于自己找乐子的想法而没有去做其他更重要的事情，会让他们产生内疚感。结果，这些人并没有感觉精神焕发。

(责任编辑：小食)