夏天养生 男性多吃韭菜女性多吃藕(2)
时间:2016-11-23来源:食疗网作者:小食点击: 次
女性夏日进补则以莲藕为首选。主要是因为,莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉,有补益气血的作用,可以用来治疗热性病症。特别是生藕,具有清热、除烦、解渴、止血等功效。不过,产妇不宜过早食用生藕,一般产后1~2周再吃为宜。
陈潮宗强调,如果有以下三种症状,则不宜夏季进补。
1.感冒发烧。当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时,是不宜进补的,否则会使病情恶化。
(责任编辑:小食)